מנסה לכתוב פה את המסגרת מחדש.
ראשון-רביעי
0800-1200 – כ"ר (כץ ריכוז).
1200-1600 – כ"ז (כץ זמינות) + אמא + סידורים + פיזיו.
1600-2000 – התמדות למיניהן*.
2000-2400 – פנאי.
חמישי-שישי
חמישי 0800-1400 – מינימום עשייה והכנות למרתון + פיזיו.
חמישי 1400-1800 – מנוחה ו\או ים.
חמישי 1800 עד שישי בערב – מרתון.
* – התמדות בתקופה הקרובה:
ראשון – עברית.
שני – פיזיו בנשר + ים.
שלישי – עברית.
רביעי – בית.